Preguntas Frecuentes

Una sesión típica de coaching dura entre 45 y 60 minutos y se realiza a través de videollamada. Durante la sesión, nos centraremos en tus objetivos, exploraremos desafíos y desarrollaremos pasos accionables. Haré preguntas que te inviten a reflexionar para ayudarte a ganar claridad e insights. La conversación es confidencial, sin juicios y centrada en tus necesidades y objetivos.

El número de sesiones varía dependiendo de tus objetivos y circunstancias. Como coach en formación, ofrezco al menos 3 sesiones gratuitas para comenzar. Muchos clientes encuentran que 6-12 sesiones durante 3-6 meses proporcionan resultados significativos. Revisaremos regularmente el progreso y ajustaremos según sea necesario. Algunos clientes continúan con el coaching por períodos más largos para abordar nuevos objetivos o mantener el impulso.

El coaching se centra en las circunstancias presentes y los objetivos futuros, mientras que la terapia a menudo aborda traumas pasados y problemas de salud mental. Los coaches trabajan con individuos mentalmente sanos que buscan crecimiento y logros, mientras que los terapeutas diagnostican y tratan condiciones psicológicas. El coaching está orientado a la acción y mira hacia el futuro, mientras que la terapia puede involucrar una sanación emocional más profunda. Ambos son servicios valiosos que sirven para propósitos diferentes.

Una preparación ligera puede mejorar tu experiencia de coaching. Considera reflexionar sobre lo que quieres enfocarte, el progreso desde la última sesión y cualquier insight o desafío que haya surgido. Puedo sugerir preguntas de reflexión o ejercicios entre sesiones. Sin embargo, no te preocupes si vienes sin preparación—siempre podemos determinar un enfoque valioso para nuestro tiempo juntos.

Sí, la confidencialidad es una piedra angular de la relación de coaching. Mantengo estricta confidencialidad respecto a toda la información compartida durante nuestras sesiones. Las únicas excepciones serían si existe un riesgo de daño para ti o para otros, o si es requerido por la ley. Me adhiero a las pautas éticas de las organizaciones profesionales de coaching y discutiré la confidencialidad en detalle durante nuestra primera sesión.

El coaching podría ser adecuado para ti si estás motivado para crear cambios, abierto a la auto-reflexión y listo para tomar acción. Es ideal para aquellos que buscan claridad, quieren superar obstáculos o persiguen objetivos específicos. La mejor manera de determinar si el coaching es una buena opción es agendar una sesión exploratoria gratuita. Durante esta conversación, podemos discutir tus necesidades, explorar cómo funciona el coaching y decidir si somos compatibles para trabajar juntos.

Como coach en formación, ofrezco al menos 3 sesiones de coaching gratuitas para ayudarte a experimentar los beneficios del coaching mientras desarrollo mis habilidades. Estas sesiones son experiencias de coaching completas—no conversaciones de venta—y siguen la misma estructura y enfoque que las sesiones pagadas. La principal diferencia es que todavía estoy en formación y construyendo mi experiencia. Si continuamos más allá de las sesiones gratuitas, el coaching pagado involucraría un acuerdo más formal y potencialmente técnicas de coaching más avanzadas a medida que progreso en mi certificación.

Las sesiones de coaching se realizan típicamente a través de videollamada usando plataformas como Zoom o Google Meet. Esto permite una interacción cara a cara independientemente de la ubicación geográfica. Te enviaré un enlace antes de nuestra hora programada. Todo lo que necesitas es una conexión a internet confiable y un espacio privado y tranquilo donde puedas hablar libremente sin interrupciones. Si el video no es posible, se pueden organizar sesiones telefónicas como alternativa.

La vida sucede, y entiendo que a veces los horarios necesitan cambiar. Pido al menos 24 horas de anticipación para reprogramar cuando sea posible. Puedes reprogramar fácilmente a través de mi sistema de reservas en línea o contactándome directamente. Si necesitas cancelar con menos anticipación debido a una emergencia, por favor házmelo saber tan pronto como puedas, y trabajaremos juntos para encontrar una solución.